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肩こり解消ガイドへようこそ!

肩こり解消ガイドでは、肩こりに関する様々な情報を掲載しています。肩こりはほとんどの方が経験したことのある症状で、肩こりに悩まされている方もたくさんいらっしゃいます。そもそも肩こりというのは筋肉に疲労物質が溜まって、こり固まった状態のことを言います。肩こりを引き起こす原因には様々なことが考えられます。

身体の老化や悪い姿勢、運動不足など様々な原因がありますが、いずれの場合であっても血行不良がこりを引き起こしていることが多いです。何らかの原因で血流が滞ると、その部分の筋肉に栄養や酸素が行き渡らなくなりますので、筋肉の活動が鈍くなり、筋肉が固まりこりを起こします。その血流が滞る理由が、運動不足や姿勢の悪さだったりするのです。

肩こりが辛い場合はその原因を突き止める必要がありますが、肩こりは体質だからと諦める方が多く、根本から解決しようとする人はあまりいません。辛い肩こりで病院に行く方もいますが、肩こりの正しい治療法や対処法を知らなければ、病院に行っても肩こりを治すことは出来ません。湿布を貼ったり、マッサージをしたりすると一時的に肩こりは改善されて楽になりますが、それらの方法は対処法にしかすぎず、根本的な解決法にはなりません。

肩こりは生活習慣病が原因となって起こりますので、毎日生活をしていれば肩こりにならない方が不思議なぐらいです。逆に言えば、日常生活で少しの工夫をすれば肩こりは防ぐことが出来るということになります。肩こりほど、自分自身で治療が出来る症状はないと言っても良いかもしれません。

肩こりの仕組みが分かれば、肩こりを防ぐ注意点もよく分かるようになります。また、肩こりが起こった時の解消方法にも様々な方法があります。肩こり解消ガイドの当サイトでは、肩こりの原因や予防方法、解消方法などを詳しく解説していますので、当サイトが肩こりで悩んでいる方の少しでもお役に立てれば幸いです。




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